想要预防近视一般可以通过眼保健操、调整坐姿习惯、补充足够的维生素A，能够预防近视情况发生。
1、眼保健操：近视疾病主要和眼睛疲劳有很大的关系，在学习以及用眼过度之后，需要对眼睛部位的穴位进行按摩，可以促进血液循环，放松眼部肌肉，可以预防近视。
2、调整坐姿习惯：经常近距离看事物会导致眼球内压力升高，眼外肌受到压迫之后容易引起近视眼，需要调整好坐姿习惯，避免弯腰驼背，看事物保持足够的距离，也能够有效防止近视。
3、补充维生素A：维生素A是眼睛必不缺少的一种成分，在日常生活中可以多吃一些胡萝卜、菠菜、南瓜等含有维生素A高的食物，能够增加视网膜营养，起到保护视力的效果，有助于预防近视。