保护眼睛视力的方法有改变用眼习惯、做眼睛保健操、药物调理等。
1、改变用眼习惯：在平时生活中不可以长时间使用电子产品，比如手机或者是电脑在读书或者是写字的时候，应该注意用眼距离，避免在光线比较暗的环境当中用眼和看书，可以有效的保护视力。
2、做眼睛保健操：做眼睛保健操能够有效的刺激局部的穴位，同时也可以促进血液循环，缓解眼睛疲劳的状态，保护自身眼睛视力。
3、药物调理：在平时生活中，如果眼睛出现了疲劳状态，是需要在医生的指导下通过使用杞菊地黄丸等中药来进行调理，也可以选择滴眼液来进行相关改善。