调理气血不足一般可以通过吃一些具有补气血效果的食物来调理，比如大枣、龙眼和桂圆、动物肝脏等，都可以起到有效调理气血不足和改善身体情况的效果。通常出现气血不足的情况时，一般需要及时到正规医院做身体全面的诊治，明确引起这种情况的具体原因，这样才可以配合医生针对性的调理改善，达到改善身体情况以及缓解身体不适的效果。在调理改善期间，一定要注意做好自身的护理工作，以及做好饮食方面的调整。