胳膊受凉了一般可以配合中医通过针灸和拔罐的方式来除寒气，也可以通过对局部热敷和按摩的方式来改善，或者是通过使用消痛贴和活血止痛的膏药来达到缓解和改善的效果。通常出现胳膊受凉的情况时，一般可能会导致局部出现疼痛和不适的症状，也可能会导致局部出现酸痛的情况，需要积极的配合医生针对性的调理改善，来达到促进恢复和改善局部情况的效果。在改善期间一定要注意做好局部的保暖和护理，避免吹空调和吹风扇。