身体虚弱一般可以通过调整饮食的方式来调理，也可以通过加强体育锻炼的方式来改善，或者是配合中医通过服用中药的方式来调理改善。通常出现身体虚弱的情况，可能是由于本身体质的原因导致，也可能是由于不良的生活习惯引起。需要积极的配合医生调理，同时还要注意多吃一些富含蛋白质和维生素的食物来提高身体的体质，这样也有利于达到改善身体虚弱的效果。在调养身体改善期间，还需要注意做好自身的保暖和护理工作，尽量避免身体过度疲劳。