艾草泡脚能祛除体内湿气，这是比较常见的去除湿气的方式，但是去除湿气的效果比较慢。艾草泡脚是比较常见的一种养生的方式，艾草具有温阳行气以及散寒和祛湿的功效，长时间使用艾草泡脚，要控制好泡脚水的温度，避免泡脚水的温度过烫以及温度过凉，控制好泡脚的时间，能达到促进全身新陈代谢，可以帮助身体里面湿气排出。湿气比较重，可以积极参加体育锻炼，运动的方式能达到排湿排寒效果。