腿上排寒气最快的方法可以通过运动以及温水泡脚或者拔罐等方式。1.运动：腿上面的寒气比较严重，在日常生活当中可以通过慢跑以及散步等运动的方式，能达到比较好的排湿排寒效果，可以把寒气排出体外。2.温水泡脚：每天晚上睡觉之前可以通过使用温水泡脚，能促进全身的血液循环，能达到调理寒气效果。3.拔罐：腿上排寒气比较快的方法，可以到正规的医院利用拔罐，通过负压真空的原理，可以达到排湿排寒效果。