脖子落枕通常情况下病情轻微者，可以选择通过毛巾热敷的方式帮助改善，能够帮助缓解肌肉痉挛的问题，达到活血化瘀的作用，帮助病情逐渐的恢复。脖子落枕之后也可以选择通过按摩的方式帮助改善，一般情况下选择由比较专业的人士轻轻的按摩颈部，使颈部的肌肉逐渐放松，同时还能够达到一定的活血化瘀作用。脖子落枕比较严重的情况下会出现疼痛感，可以在医生的指导下通过口服非甾体消炎镇痛的药物治疗，比如塞来昔布胶囊。