疏通经络最好的方法是通过针灸的方式，针灸的方式能够对穴位直接刺激，达到活血化瘀疏通经络的作用，促进局部的血液循环，改善新陈代谢缓慢的问题。疏通经络也可以选择通过推拿的方式，刺激人体表面相对应的穴位，达到疏通经络，活血化瘀的功效，也是中医疗法上目前比较常见的一种方法。疏通经络也可以选择用温开水泡脚，坚持每天晚上泡脚40分钟左右的时间能够帮助缓解身体的疲劳，同时达到活血化瘀。