保护眼睛视力的方法，可以通过养成良好的用眼习惯来保护，也可以通过多做眼睛保护操的方式或者是定期到医院做视力检测的方式，来达到保护眼睛的效果。因为眼睛视力出现下降的情况，大多数是由于不良的用眼习惯导致，也可能是由于眼睛过度疲劳的原因引起，因此为了避免这种情况的出现，一定要注意做好眼睛的保护工作，同时还要注意合理用眼，这样才有利于眼睛健康。在平时生活中还要注意多吃一些具有丰富维生素的食物，来达到保护眼睛的效果。