睡一觉起来眼睛肿了，可能是由于过度用眼的原因导致，也可能是睡前饮水过多的原因引起，另外也不排除是由于全身性疾病导致的可能性。通常出现睡一觉起来眼睛肿了的情况时，可以通过对眼部热敷和按摩的方式来改善，也可以及时到正规医院做眼部全面的诊治，排除全身性疾病的可能性，并配合医生选择合理的方式，来达到改善眼睛肿胀和缓解眼部不适的效果。在治疗改善期间，一定要注意做好眼部的卫生护理工作，以及做好眼部清洁。