眼睛肿了用热敷还是冷敷需要结合原发因素决定。根据个人的眼部状况，选择适合自己的修复方法，能帮助临床正常快速恢复。
1、热敷：眼睛肿胀，如果是受到晚上哭泣或者是睡觉的时候，没有枕枕头等因素所引起，可以通过用热毛巾去敷热敷，促进血液循环，帮助临床症状得到改善。
2、冷敷：如果是出现了过敏性结膜炎或者是受到外伤所引起的眼睛肿胀，则需要在24个小时之内用冰袋的局部冷敷，减少渗出以及肿胀，如果过早热敷可能会导致病情加重。