眼睛哭肿了大多数可以通过热敷和按摩的方式改善，有利于肿胀程度快速消退。眼睛哭肿了可能是眼睑部位出现了泪液堆积原因，通过按摩热敷的方式，有利于促进眼部血液循环和加快眼部的多余水分排泄，从而可以使肿胀程度慢慢的减轻和消除，缓解局部出现的不适症状，还有利于防止眼部肿胀的程度加重，达到良好的改善效果。平时要多注意休息，还要避免长时间的哭泣，防止眼睛出现肿胀，还可以防止眼部的健康造成影响。