来大姨妈大多数情况下是可以吃巧克力的，吃巧克力并不会对身体健康造成影响，但是应该适量的吃一些比较好。巧克力当中的营养较为丰富，适量的吃一些巧克力，能够有效的缓解痛经的症状，巧克力的热量是比较多的，如果吃太多巧克力可能会导致身体肥胖出现，在月经期间需要做好身体的保暖工作，需要勤换洗内裤，同时还需要禁止性生活，以免出现细菌感染。同时巧克力当中可能会有咖啡因的成分存在，如果吃太多巧克力可能会导致神经系统兴奋，影响睡眠质量。