妊娠反应严重多数可以选择吃些新鲜的水果和蔬菜，对于缓解能起到作用，如果有必要可以遵医嘱适量服用维生素B6。怀孕过程当中出现了妊娠反应是属于正常的生理表现，特别是怀孕初期体内的激素水平会在突然发生变化后有恶心呕吐的症状，这些症状出现后可以先从饮食上改善，比如选择吃些酸甜可口类的食物，像柠檬、葡萄等等，对于缓解症状能起到一定效果，也可以适量的喝些牛奶或者是吃些鸡蛋等。怀孕的时候运动反应较为严重者，再通过饮食调整起不到作用的状态下，可以适量的服用维生素B6，具有辅助止痛作用。