孕妇补血一般吃含铁元素的食物比较的好，有利于帮助身体补充。铁元素的食物大多数包括鸭血、猪血、瘦肉、黑木耳、羊肉、牛肉、鸡蛋、菠菜等多种，里面含有的铁元素可以补充身体所需和起到补血的作用，有利于防止身体出现贫血，同时对于孕妇身体贫血也可以起到帮助补充的效果，对于胎儿和孕妇健康有一定的好处，还有利于这方面补充身体的营养。平时饮食要荤素搭配，均衡营养，可以全方面补充身体所需。