29周羊水指数正常范围是2cm到7cm。羊水指数是需要通过超声检查得出结果的，反映出妊娠期间羊水的多少，也能够评估胎儿发育的情况，如果29周做超声检查，羊水指数在正常范围内，说明胎儿正常生长发育，也需要结合其他的检查做评估，如果低于2cm说明是羊水过少，高于7cm说明是羊水过多，都可能会对胎儿产生不良影响，所以应该定期做检查。日常生活当中应该合理的搭配膳食，保持平稳情绪。