孕期便秘一般需要通过饮食调理以及生活干预的方式改善。在怀孕期间会受到体内激素水平影响，引起大便干燥以及排便困难，可以在饮食上多吃各种膳食纤维的食物，比如苹果以及香蕉和火龙果等，也可以吃一些粗粮，比如糙米和燕麦等。食物可以起到润肠通便的作用，改善大便干燥以及排便困难，也需要适当做一些散步的运动，促进肠胃的消化以及蠕动，预防便秘的症状发生。在怀孕期间要避免口服一些药物，否则会影响到胎儿生长和发育。