孕期脚水肿可以轻轻的按摩，同时还要抬高腿部。
1、按摩：孕晚期脚上出现水肿一般属于正常，一般可以对脚上轻轻按摩，能够加速局部的血液循环或者新陈代谢，减少肿胀，具有辅助性的效果。
2、抬高腿部：孕妇在怀孕晚期尽量不要长时间站立或者久坐，需要注意抬高腿部，能够减少血管的压力或者是有利静脉回流，也可以减少水肿。到孕晚期要注意做好产检工作，了解胎儿的发育情况，避免过度劳累。