20周是怀孕接近5个月左右，现在处在环境的关键阶段，需要做好个人的护理工作。20周是140天，每个月是30天，140÷30等于4个月零20天，现在处在怀孕接近5个月左右的时间。在怀孕接近5个月的时间都是怀孕的中期，现在处在胎儿快速生长的阶段，需要消耗大量的营养物质，经常需要多吃一些营养类的物质，可以吃一些含维生素和蛋白质比较丰富的蛋类或者肉类，同时也需要适当的吃些水果和蔬菜。