肝肾阴虚一般可以选择吃枸杞，山药和黑芝麻等食物来调理，有利于肝肾阴虚症状缓解。枸杞在吃了之后主要可以起到养肝滋肾功效，枸杞里面含有枸杞多糖，可以调节免疫以及保肝效果，而山药能够起到益肾气以及健脾胃作用，在进食之后可以改善肝肾阴虚所引起的腰膝酸软以及五心烦热症状得到改善，黑芝麻有保健功效，具有调理肝肾阴虚作用，还能够滋补肝肾，帮助肝肾阴虚症状得到改善。肝肾阴虚患者调理期间，不要过于频繁过性生活。