身体湿气重可能是外湿侵入和内湿引起的，要及时进行调理。1.外湿侵入：如果身体长时间处在过于潮湿的环境当中，或者是温度过低，不注重自己的保暖，淋浴或者穿潮湿的衣服，可能会导致湿气进入到身体当中会产生湿气过重的现象，容易导致关节的部位产生疼痛或者停留在肌肤的表面。2.内湿：如果长时间熬夜没有得到充分的休息、长时间熬夜或者是吃一些重口味的食物，比如火锅或者麻辣烫等，出现了内分泌失调，身体的代谢能力减慢，运行能力下降会诱发湿气过重。