喝乌龙茶的好处大多数是可以调节血脂，也能起到减肥瘦身和醒脑提神的效果，但是喝多了之后也可能会引起入眠困难。乌龙茶是生活当中比较常见到的一种茶饮，而且这种茶的品种有很多种是经过发酵制作而成的，在生活当中适量喝些乌龙茶，能改善血脂黏稠的表现，也可以促进人体的新陈代谢速度，帮助体内的脂肪燃烧，喝乌龙茶还有醒脑和提神的效果，改善生活当中所出现的困倦症状。乌龙茶喝了之后虽然对于身体有诸多好处，但是喝多了之后很可能会引起入眠困难，因为里面含有茶多酚和茶碱，可以让中枢神经兴奋。