落枕是指睡觉姿势不正确或者是枕头不舒服导致局部受寒的意思，还会伴随着局部肿胀和疼痛。在晚上睡觉时使用的枕头比较高或者是比较硬，以及睡觉的姿势不正确，会导致脖子不会受到冷空气刺激，还会伴随着局部的肌肉变硬和经络淤堵，会在起床之后出现脖子疼痛和脖子僵硬也叫做落枕。出现落枕有可能会影响到正常的脖子部位健康，需要及时到医院做检查，可以通过局部热敷和按摩或者是针灸等方法来进行治疗。在治疗落枕期间还需要改善生活习惯，最好选择高度适中的枕头。