姨妈是指平时的月经，月经周期需要从月经第1天的时候算起，到下一次月经第1天。月经周期正常是28天，如果提前7天或者是推迟7天属于是正常现象，需要从月经第1天开始算，到下一次月经第1天，中间所间隔的时间被称作是月经周期，正常情况下并不是固定不变的，如果在正常的范围当中，说明是正常现象，不过月经初潮的时候，卵巢功能还没有发育完善，可能会出现月经周期不稳定。月经期间应该注意保暖，还需要定时更换卫生巾。