孕期便秘一般可以通过改善饮食的方式来解决，也可以通过服用益生菌来调理，或者是通过使用开塞露来达到缓解便秘的效果。
1、改善饮食：在孕期出现了便秘的情况时，一般可以通过适当的多吃富含膳食纤维的粗粮来改善，也可以通过多吃新鲜的水果和蔬菜来促进肠胃道的蠕动，达到改善便秘的效果。
2、服用益生菌：孕期出现便秘的情况，可能是由于肠道菌群失调的原因导致，也可能是由于饮食不当的原因引起，可以通过服用益生菌的方式来调理肠道菌群，达到改善便秘的效果。
3、使用开塞露：如果便秘情况比较严重时，一般需要积极的配合医生通过使用开塞露的方式来帮助排便，缓解便秘。