眼睛被东西戳到，里面红红的缓解方法可以使用热毛巾热敷，使用眼药水进行治疗。1.热敷：利用热毛巾做眼睛周围的热敷，在热敷的过程当中，能促进眼睛周围的血液循环，可以用来改善眼睛里面发红的症状，让眼睛的组织尽快得到恢复。2.使用眼药水：眼睛被东西戳到之后，可能会导致眼睑组织受到刺激，通常可以在医生的指导下，使用消炎的眼药水进行治疗，能促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛不适症状。应该做好眼睛的保护工作，防止眼睛受到外伤。