不想吃饭没有食欲，可能是由于上消化道疾病的原因导致，也可能是由于消化不良或器质性疾病的原因引起，另外也不排除是不良的情绪导致的可能性。如果经常出现这种情况，需要及时到正规医院做身体全面的诊治，排除疾病的可能性，才可以配合医生通过做好饮食方面的调整来达到增加食欲的效果，或者是通过适当自我放松的方式来提高食欲。平时生活中一定要注意学会自我调整，避免精神压力过大，以免导致自身健康受到影响。