失眠女性改善不良生活习惯、口服药物等，有利于症状快速的得到缓解。
1、改善不良的生活习惯：失眠主要是由于长时间的精神压力过大，或者是思虑过多的因素所引起的失眠，在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，避免长时间的熬夜，释放压力，增加些有氧运动。
2、口服药物：一般需要及时的在医生的指导下，口服安神补脑液、谷维素、甲钴胺药物来进行治疗，可以使患者失眠的症状得到缓解，起到镇静安神的作用。
3、其他：对于失眠的患者，在晚上睡觉之前可以用温水泡脚，或者是适当的喝些纯牛奶，听舒缓的音乐，都能够促进睡眠。