湿气重需要服用排湿气的药物来进行调理，可以快速的控制病情。体内湿气重可能是经常吃寒凉食物和辛辣食品，或者是在潮湿的环境下工作原因引起，湿气重可能会伴随着食欲下降和身体乏力以及大便不成形等症状，需要及时做中医辨证来判断病情，可以在医生指导下服用参苓白术散来做治疗。在服用药物期间还需要改善饮食，可以适当喝一些红豆薏米粥或者是多做一些有氧运动来促进身体代谢，能有效促进湿气排出。