胎儿偏小可以通过多吃一些富含蛋白质的食物来补的比较快，比如鸡蛋、瘦肉和豆制品等，也可以通过多吃一些具有补血效果的食物来调理改善，比如红枣、枸杞等。胎儿出现偏小的情况，可能是由于孕妇饮食习惯不好的原因导致，也可能是由于营养不良导致身体所需营养不充足原因引起，这样就会导致胎儿涉足不到足够的营养，进而导致胎儿出现生长比较缓慢的情况发生。为了改变这种情况，一定要注意合理饮食，同时还要注意做好自身的护理工作，并定期产检。