缓解孕吐尽量不要选择小窍门，可能起不到效果，还会导致更加严重。怀孕期间女性因为身体当中人绒毛膜促性腺激素明显的上升，可能会导致严重的孕吐反应，可以听从医生指导服用维生素B6改善，还需要保持平稳的情绪，尽量避免有太大情绪波动，饮食上不可以吃腌制油炸烧烤类食品或者是太油腻不容易消化的食物，一日三餐需要按时就餐，根据个人的身体情况适当活动，比如说孕妇操或者是散步，促进食物消化，强健身体，房间里面避免有难闻的味道。大多数孕妇孕早期过去之后，孕吐的反应会慢慢消失。