怀孕4个月大多数需要加强身体营养和避免身体过度劳累的方式保养，有利于胎儿和孕妇健康。怀孕4个月属于是孕中期的阶段，胎儿此时已经发育稳定，可以多吃水果和蔬菜以及肉食类的食物，有利于多方面补充身体营养，还有利于胎儿营养吸收和成长，避免身体过度劳累，减少活动量，多注意休息，对于胎儿和孕妇可以起到良好的保养效果。平时要定期产检，有利于了解胎儿在宫腔内的健康状况，还要避免情绪过度紧张和长时间的熬夜。