血压偏高的人应该注意五点：
1、气温，天气冷的时候血管会收缩，血压容易升高，要注意保暖;
2、情绪，情绪波动大容易让血压突然升高，很容易导致头晕、乏力等，是脑血管疾病的高发因素;
3、运动，血压偏高的人要适当的运动，不要过于剧烈，有利于降低血压;
4、休息，不要熬夜，保持充足的睡眠，对稳定血压有好处;
5、饮食，尽量多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻的食物，控制体重，防止血压不稳。