正常血压值，高压不高于140mmhg，低压不高于90mmhg。正常血压通常是在120/80mmhg左右波动。最低高压不能够低于90mmhg，低压也不能够低于60mmhg。如果低于这个范围内，就有可能出现一些临床症状，比如出现身体疲劳、头晕、眼前发黑、、眩晕、视力模糊，甚至严重时会出现活动性晕厥。因此，平时一定要注意个人饮食,需要做到低盐，低脂、少油、多吃新鲜水果蔬菜以及杂粮粗粮等。平时要适当的运动，才能够增强身体免疫力。