一咬牙耳朵根部就疼可能是颞颌关节炎，不排除是经常喜欢吃一些坚硬的食物导致。患者出现这种情况应该及时到医院做相关方面的检查，在医生的指导下口服一些消炎止痛的药物治疗，在用药期间还需要随时观察局部的变化，必要的时候可以对局部冰敷，这样能够减轻疼痛的症状。在平时生活中避免摄入坚硬的食物，最好以清淡容易消化的食物为主，比如小米粥或者是软面条，对于症状的恢复能够起到一定的帮助作用。