软组织损伤需要根据患者病情的严重程度，通过物理治疗、药物治疗、制动等方式促进疾病的恢复。在受伤的72小时内，患者可以对患处进行冷敷，有利于减轻肿胀程度。此后可以对患处进行热敷，促进局部血液循环，有利于肿胀消退。如果软组织损伤比较严重，患者需要及时制动，减少患处活动，避免损伤加重。同时患者也可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物治疗，例如依托考昔、塞来昔布等。在治疗期间要注意补充营养，多使用富含维生素、蛋白质以及矿物质的食物。