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宝宝补钙吃什么钙好

2024-09-13

孩子补钙的话可以选择葡萄糖酸钙,碳酸钙和醋酸钙等。根据孩子的身体需求,选择合适的钙剂,再补充钙剂的同时,需要给孩子用维生素D或者是让孩子多晒晒太阳,促进钙剂的吸收。如果微量元素不缺乏的话,可以在饮食上适当的给孩子进行补充,多吃一些含钙的食物,比如说虾皮,瘦肉坚果,牛奶,鸡蛋,紫菜,豆浆等食物。孩子平时的饮食要均衡有营养,荤素搭配合理,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,这样才有利于孩子的身体发育,不要让孩子出现挑食偏食的情况。