湿气太重的人，常见的有精神不振、乏力等全身症状，以及食欲减退、大便黏腻等消化系统不适，及皮肤瘙痒、湿疹等皮肤症状。一、全身症状，全身乏力、精神不振、头晕嗜睡、身体劳累、四肢沉重、容易出汗、怕冷等不适。二、消化系统，食欲不振、腹胀、食欲减退、恶心呕吐、口臭、大便黏腻、腹泻等。三、皮肤，皮肤瘙痒、湿疹、面部出油较多、痤疮、毛孔粗大等。女性湿气太重有可能会导致白带过多、外阴湿痒等，而且整个人没有精神，懒言少语，有时还会出现反酸、烧心等症状。