女人长期喝西洋参的好处包括：补气造血、补充营养、提高免疫力等。一、西洋参作为滋补良药，对于贫血的女性，长期服用西洋参可以促进造血功能、提高免疫力，避免月经周期发生免疫力低下等情况。长期服用西洋参，还有利于缓解睡眠不足或肝火旺等（症状）。女性气血两虚时建议长期服用西洋参，可有效缓解气血两虚（症状），起到改善面色的作用。二、西洋参中含有多种营养成分，例如维生素、微量元素、矿物质、核酸、氨基酸等，有一定的补充营养、抗疲劳、抗衰老，以及提高免疫力的作用，并且还有提高记忆力、镇痛安神等效果，能够预防心血管疾病。