冬虫夏草建议用水煎服或泡酒使用，可以补肾。第一、用水煎服，冬虫夏草又名虫草，是我国民间的一种名贵滋补药材，其营养成分高于人参，可入药也可食用，是上乘的佳肴，具有很高的营养价值。水煎服是中药服用方式中，较为传统的一种，用水煎煮冬虫夏草，在水煮之后，其有效成分可以更充分地溶解于水，水煎一般在10分钟以上，可以佐以其他补肾的中药，如枸杞子、西洋参、菟丝子等，以提高冬虫夏草补肾的作用。二、可以用冬虫夏草泡酒，中医角度认为用药物泡酒，酒作为一种媒介，即可引药入肾经，又可增强药物补肾的作用。