藏红花泡水喝的好处有：活血化瘀、通经络、调经止痛。一、活血化瘀、通经络。藏红花具有活血化瘀、通经络的作用，是活血化瘀的良药，可以用来治疗症瘕积聚、胸痹心痛、血瘀腹疼、胁疼、跌打损伤、疮痈肿痛、斑疹、火热等。用来泡水喝能够起到安神解郁、舒缓心情、有益身心健康。二、调经止痛。藏红花不但能活血，还能调经止痛，也能补益气血，更能调节女性内分泌，它对女性经期出现的腹疼、腹胀，以及闭经和少经等症，都有一定预防与缓解作用。