身体毒素多可以通过运动、饮水的方式排毒以及口服排毒的药物。身体里面的毒素比较多，通过积极参加体育锻炼，主要通过有氧的运动，可以帮助蒸发和释放体内多余的热能，帮助体内的毒素尽快的代谢；适当的饮水也能促进新陈代谢，帮助毒素从小便排出体外，比较严重的情况下，可以遵照医生的指导，通过口服或静脉滴注液体或排毒的药物帮助体内毒素排出体外。