去湿气的方法可以在平时生活当中选择吃一些祛湿和排毒利尿的食物，也可以通过汗蒸或者是其他的中医方式帮助湿气去除。去湿的方法有很多种，如果湿气不是太严重，可以从食疗上来改善，选择吃些排毒和消肿的食物，比如冬瓜和薏米，也可以在平时生活当中通过汗蒸的方式散热，帮助体内的湿气排出来，同样可以做针灸按摩以及推拿等。在去除湿气的时候要注意周围的环境，不能长时间生活在潮湿的环境下，晚上睡觉之前要泡脚。