脾胃不好，饮食可以多吃山药、薏米、莲子、大枣、南瓜等食物，都是有补气健脾胃的作用。脾胃不好多表现为脾胃虚弱，脾胃气虚。都会出现厌食、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、乏力等症状表现。平时可以用山药薏米粥，南瓜粥，大枣泡水喝等方法来调理，都有补气健脾胃的作用。如果病情比较严重，可以找中医大夫，通过中成药或汤药的方法治疗。脾胃不好，平时饮食需要忌辛辣油腻、刺激性的食物，忌生冷硬的食物，多吃健脾胃的食物，多运动，生活规律。