活血的食物有山楂、莲藕、葡萄、菠萝等。
1、山楂、莲藕：山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用并能扩张冠状动脉、降脂、强心等。莲藕医书记载，生用凉血散瘀，清热生津，熟用健脾开胃，养血生肌，止泻。
2、葡萄、菠萝：现代研究表明，葡萄可降低血小板的凝集力，有一定程度的溶栓、抗凝血和溶纤维作用。菠萝中包含生物与菠萝蛋白，不仅能使血凝块消退，还可及早制止血凝块形成，降低血液粘度，具有抗血栓作用。