男人吃叶酸对身体是有一定的好处的，尤其对那些打算生育的男性，适当吃叶酸对精液的质量会有很大的帮助。因为在精子的形成过程中需要叶酸，所以根据具体情况来进行安排，尤其是在怀孕的前三个月左右，适当的补充一定的维生素。如果双方打算怀孕，可以通过饮食调理或者药物调理来提高身体的素质，从而可以达到增加怀孕的机率。女性受孕前吃叶酸主要是起到一个预防性的作用。可以避免在怀孕的早期胎儿神经管发育畸形的风险。同时在服用过程中，应该在医生的指导下进行服用。