女人更年期失眠需要注意调节情绪，白天的时候要注意适当的锻炼身体，不要有太大的精神压力，可以适当的服用一些调节神经的药物，像谷维素能够调节植物神经，也能够改善更年期的症状。另外像香芍颗粒、玉屏风颗粒对于更年期妇女都有一定的调整作用。如果失眠的症状很重，可以服用一些助眠的药物，像百乐眠胶囊、甜梦胶囊等等。如果服用这些药物效果还不理想，需要加强助眠药物的服用，比如像氯硝西泮、艾司唑仑等可以服用这一类的药物。在服用药物的过程中，要根据症状及时地来调整药物，而且服用药物的时候要逐渐加量，不要一次吃太大的量，并且在服用过程中经常的到医院去找医生就诊，及时调整药物。