脚趾甲长到肉里头，这种情况一旦出现，多数是并发的甲沟炎。出现这种情况时，可以考虑进行指甲的处理，可以对脚趾甲做一个先行切除，将嵌顿到指甲或者是长到软组织的一些指甲进行拔除，这样就能够有效地缓解局部引起的甲沟炎疼痛。同时呢脚趾甲如果长到肉里，不要用锐器或者是剪刀进行盲目的进行挖除，这样很容易造成感染。对于脚趾甲长到肉里，对于早期轻微的可以适当地应用一些物理方法，比如做一个塑料隔膜，将指甲与甲床周围的组织分离，这些都可以有效地入防脚趾甲继续向肉和软组织生长，有助于减轻症状，如果严重的一定要到医院进行外科拔甲处理。