戒奶时涨奶疼痛难忍可以通过热敷的方式来缓解，有必要的情况下还需要口服回奶药物来进行戒奶。戒奶时涨奶疼痛可以用热毛巾或热水袋热敷，在热敷的过程中可以加速局部的血液循环，对于肿痛的吸收能够达到促进的作用，而且有改善局部的疼痛感。奶水分泌过多的情况下，需要及时的服用回奶药物能够减少奶水的分泌，缓解乳房部位的胀痛。在戒奶期间要做到饮食上的控制，避免吃一些高脂肪和高热量的食物。